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风寒感冒不能吃什么(感冒时不建议吃的5类饮食)

风寒感冒不能吃什么(感冒时不建议吃的5类饮食)

时间:2021-09-22 14:33:45 来源:百思特网 作者:bianji456

风寒感冒不能吃什么(感冒时不建议吃的5类饮食)

冬春季是感冒高发的季节,感冒时有一些食物是不建议吃的,下面给大家讲五类在感冒时不建议吃的食物。

感冒时不建议吃的5类饮食,吃多了会加重病情


第一种就是甜食,含糖量高的食物会导致我们的痰液比较百思特网粘稠而且也会增加痰液的量。第二就是辛辣的食物。有些人总觉得吃一点辣的东西可以发发汗感冒就好了。其实我不反对发汗,但是不要用吃辛辣刺激食物来发汗。这样会让本身就比较脆弱的胃肠道功能变得更差,而且还可能会诱发恶心,呕吐等表现。

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第三就是要少喝咖啡,喝浓茶。如果说能百思特网不喝那就尽量不喝。因为这些会加重你的疲惫感,因为本身感冒就会让你变得疲惫,而且还会刺激胃肠道。第四种就是要低盐饮食,不要吃含盐太多的食物,也就是百思特网不要吃的太咸。感冒你要低盐的话更容易好,一天最好控制在六克以下。

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第五就是少吃含膳食纤维类的食物。比如说芹菜或者是清笋这些食物。虽然说吃一些蔬菜水果可能会提高更多的维生素,也可能对感冒一定的好处,但是这种高膳食纤维类的食物会加重胃肠道的负担,感冒的时候一般不肠道功能会弱的,这样的可能会对胃肠道产生较大的影响,还有可能会导致你肚子疼,胃疼等不适感。


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